温度可以在20℃-70℃之间随意调节，最低温度还可以调至4℃，噪音比机械表的声音还小，即使放在枕旁也不会影响睡眠。只要将温控器通电，插上软水管，在温控器中加入纯净水至满，调到适当的温度就好了。希望我的回答对你有帮助的。

水暖床垫是一个新型的温控水暖床垫，以水为介质传热，跟电热毯比起来辐射更小，尤其适合老年人和小孩子使用。水暖床垫的温度一般可以在20度到70度之间随意调节，但如果是晚上睡觉的时候使用，那么36度到40度就够了。