床头灯的射灯和环境光的搭配可以根据个人的喜好和实际需求来进行调节，以营造舒适的睡眠环境和满足不同的功能需求。以下是一些常见的搭配方式：

1. 射灯与环境光结合：

  - 床头灯的射灯可以用于提供局部照明，如阅读或工作时使用，而环境光则可以用于提供整体的照明，使房间更加明亮。

  - 当需要进行特定任务或集中注意力时，可以打开床头灯的射灯，而在休息、放松或入睡时，则可以关闭射灯，只保留环境光。

2. 射灯和环境光协调：

  - 床头灯的射灯和环境光的色温和亮度应该相互协调，避免出现视觉上的不适感。

  - 例如，如果床头灯的射灯采用了暖色调的光源，那么环境光也可以选择暖色调的灯光，以保持统一的光线氛围。

3. 环境光辅助：

  - 环境光可以作为床头灯射灯的补充，当床头灯的射灯不足以提供足够的照明时，环境光可以起到辅助的作用，使房间整体更加明亮。

  - 特别是在需要整理房间、找东西或进行其他活动时，环境光的辅助作用尤为重要。

4. 温馨氛围：

  - 在晚上入睡前，可以关闭床头灯的射灯，只保留环境光，营造出柔和、温馨的氛围，有助于放松身心，促进睡眠。

总的来说，床头灯的射灯和环境光可以相互配合，根据不同的使用场景和个人喜好进行调节，以满足不同的照明需求，并营造出舒适、温馨的居室氛围。