跑步机、健身车、椭圆运转机、哑铃、拉力器等等。但是用什么还是主要要看锻炼哪部分，比较好用的，我觉得是跑步机、健身车。锻炼全身的话，可以买综合健身器材。我比较推荐KinesisPersonal系列，可以提供200多种锻炼方式。