微波炉加热饭菜时，一要看微波炉的功率(不同的微波炉的功率是不一样的，开始使用时还是要先试几次，时间可以逐步增加，切莫一次到顶，否则就不好吃了)；二要看加热的食物(蔬菜用的时间相对要少些，带肉类尤其是块厚、大的所用的时间要相对多一些)是什么；三要看加热食物的量。 1、米饭加热一般2-3(纯米饭)或4-5(肉菜饭混合)分钟 2、蔬菜加热一般2-3分钟 3、肉类加热一般3-5分钟，若是加热带有食物煲的汤。 希望对你有帮助

根据功率大小和饭的多少来定，一般单热饭大约1分半-2分半钟，若有荤菜，可适当调整时间。

您好，禽肉类：加热时间不要超过8分钟，否则失去食物本身的营养价值，仍然能保持食物原本的色香味。 　　海鲜类：加热时间不要超过6分钟。鱼类，加热5分钟即可，长时间加热，鱼类中所含的蛋白、鱼脂和维生素等营养就会失去营养价值。而且鱼类的新鲜味道也会破坏。 　　 普通饭菜：一般都要加热到100度以上，并且保持至少5分钟时间，这样才能杀死饭菜中的普通病菌，如果还需要储存，也能保持较长的时间，但最好不要讲剩饭剩菜多次加热，会失去很多营养成分。 希望我的回答可以帮助你